Javier Romanque
- Modalidad
- Online
- Especialidades
- Control emocional, gestión mental-fisica, fuerza, hipertrofia, resistencia, calistenia.
Me formé como psicólogo deportivo y con conocimiento en planificación de entrenamientos a través de macrociclo y mesociclo, principalmente hipertrofia y fuerza. Más mi foco es en la aplicación de gestión emocional con el entrenamiento a través de la responsabilidad mental y física. Mi preocupación con mis alumnos, es que puedan lograr sus metas físicas cuidando su apartado psicológico: 1- Evaluar antes de intervenir 2- Fijar objetivos bien diseñados 3- Trabajar la adherencia 4- Entrenar habilidades mentales (manejo de la activación, diálogo interno, visualización, concentración) 5- Monitorear la carga y la recuperación 6- Cuidar la relación con el entrenamiento 7- Dar retroalimentación proactiva
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